Smaakvol Koken

Nº 66 · Wereldgerechten · 4 personen

Libanese aubergine-kikkererwtenstoof

Zijdezachte aubergine en kikkererwten in een dikke tomatensaus met komijn en kaneel: Libanese maghmour, warm of lauw met pita.

€ 6–8ca. € 1,50–2.00 p.p.MildVega20 min voorbereidingLOW 6–7 uur · HIGH 3–4 uurInvriezen
Libanese aubergine-kikkererwtenstoof

Ingrediënten 4 personen

Vink af wat je al in huis hebt.

  • MercadonaLidlMAS

    Afdeling: aceites. Andalusië is olijfolieland: ook de huismerken zijn goed en betaalbaar, vaak in literflessen.

  • Overal

    Afdeling: frutería. Zakken van 1-2 kilo zijn voordeliger dan los.

  • Overal

    Afdeling: frutería. Los of in netjes; paarse knoflook (ajo morado) is vaak het meest aromatisch.

  • OveralMercado municipal

    Afdeling: legumbres / conservas. In glazen potten in elke supermarkt; markten verkopen soms ook los gekookte kikkererwten.

  • Overal

    Afdeling: conservas. Tubes of blikjes; restje in de diepvries in een ijsblokjesvorm.

  • Overal

    Afdeling: especias. Arabische winkels en marktkramen verkopen komijn los, vaak verser en goedkoper.

Erbij

Bereiding

  1. 1

    Bak de aubergine in twee porties 5–6 minuten bruin in de olie; zo wordt hij zijdezacht in plaats van grijs en sponzig.

  2. 2

    Fruit de uien 4 minuten in dezelfde pan en roer knoflook, komijn en kaneel 1 minuut mee.

  3. 3

    Doe alles met kikkererwten, tomaten, tomatenpuree, suiker en zout in de slowcooker. Voeg geen water toe: aubergine geeft zelf vocht.

  4. 4

    Sluit het deksel en gaar 6–7 uur op LOW of 3–4 uur op HIGH.

  5. 5

    Proef, breng op smaak en serveer met yoghurt, munt en warme pita.