Nº 66 · Wereldgerechten · 4 personen
Libanese aubergine-kikkererwtenstoof
Zijdezachte aubergine en kikkererwten in een dikke tomatensaus met komijn en kaneel: Libanese maghmour, warm of lauw met pita.
Ingrediënten 4 personen
Vink af wat je al in huis hebt.
MercadonaLidlMAS
Afdeling: aceites. Andalusië is olijfolieland: ook de huismerken zijn goed en betaalbaar, vaak in literflessen.
Overal
Afdeling: frutería. Zakken van 1-2 kilo zijn voordeliger dan los.
Overal
Afdeling: frutería. Los of in netjes; paarse knoflook (ajo morado) is vaak het meest aromatisch.
OveralMercado municipal
Afdeling: legumbres / conservas. In glazen potten in elke supermarkt; markten verkopen soms ook los gekookte kikkererwten.
Overal
Afdeling: conservas. Tubes of blikjes; restje in de diepvries in een ijsblokjesvorm.
Overal
Afdeling: especias. Arabische winkels en marktkramen verkopen komijn los, vaak verser en goedkoper.
Erbij
Bereiding
- 1
Bak de aubergine in twee porties 5–6 minuten bruin in de olie; zo wordt hij zijdezacht in plaats van grijs en sponzig.
- 2
Fruit de uien 4 minuten in dezelfde pan en roer knoflook, komijn en kaneel 1 minuut mee.
- 3
Doe alles met kikkererwten, tomaten, tomatenpuree, suiker en zout in de slowcooker. Voeg geen water toe: aubergine geeft zelf vocht.
- 4
Sluit het deksel en gaar 6–7 uur op LOW of 3–4 uur op HIGH.
- 5
Proef, breng op smaak en serveer met yoghurt, munt en warme pita.
Smaakvol Koken · slowcookerspain.com/nl/recepten/libanese-aubergine-kikkererwtenstoof/