Cocina con Sabor

Nº 56 · Cocina del mundo · 4 personas

Pollo caribeño con boniato y piña

Pollo soleado con pimienta de Jamaica, tomillo y lima, con boniato, piña y alubias: un sabor suave del Caribe en tu mesa.

10–12 €aprox. 2,50–3.00 € p. p.Suave20 min preparaciónLOW 5–6 h · HIGH 3–4 hCongelable
Pollo caribeño con boniato y piña

Ingredientes 4 personas

Marca lo que ya tienes en casa.

  • MercadonaLidlCarnicería

    Sección: carnicería / aves. Suele estar envasado en carnicería como 'contramuslo deshuesado'; en la pollería te lo deshuesan.

  • En cualquier súper

    Sección: frutería. Abunda sobre todo en otoño e invierno; en Málaga se cultiva mucho.

  • En cualquier súperMercado municipal

    Sección: frutería. En el mercado suelen salir más baratos al peso.

  • En cualquier súper

    Sección: frutería. Suelto o en malla; el ajo morado suele ser el más aromático.

  • MercadonaTienda asiáticaMercado municipal

    Sección: frutería. Suele venderse suelto en frutería; puedes partir un trozo.

  • CarrefourTienda marroquí/árabeEl Corte Inglés

    Sección: especias. También se llama pimienta inglesa; no está en todas partes, a veces a granel en tiendas marroquíes.

  • En cualquier súper

    Sección: conservas. En su jugo no lleva almíbar; la de almíbar es más dulce.

  • En cualquier súper

    Sección: legumbres / conservas. Vienen en tarro de cristal; enjuágalas antes de usar.

Para acompañar

Preparación

  1. 1

    Pon el boniato, la cebolla y el pimiento (opcional) en el fondo de la olla lenta: la verdura se hace más despacio que la carne, así que va abajo.

  2. 2

    Frota el pollo con el ajo, el jengibre, la pimienta de Jamaica, el tomillo, sal y pimienta y colócalo sobre las verduras.

  3. 3

    Vierte la piña con su jugo por encima y cierra la tapa. Cocina 5–6 h en LOW o 3–4 h en HIGH.

  4. 4

    Opcional: Añade las alubias en la última media hora; solo tienen que calentarse.

  5. 5

    Desmecha el pollo en trozos grandes, incorpora la ralladura y el zumo de lima y prueba de sal.