Nº 56 · Cocina del mundo · 4 personas
Pollo caribeño con boniato y piña
Pollo soleado con pimienta de Jamaica, tomillo y lima, con boniato, piña y alubias: un sabor suave del Caribe en tu mesa.
Ingredientes 4 personas
Marca lo que ya tienes en casa.
MercadonaLidlCarnicería
Sección: carnicería / aves. Suele estar envasado en carnicería como 'contramuslo deshuesado'; en la pollería te lo deshuesan.
En cualquier súper
Sección: frutería. Abunda sobre todo en otoño e invierno; en Málaga se cultiva mucho.
En cualquier súperMercado municipal
Sección: frutería. En el mercado suelen salir más baratos al peso.
En cualquier súper
Sección: frutería. Suelto o en malla; el ajo morado suele ser el más aromático.
MercadonaTienda asiáticaMercado municipal
Sección: frutería. Suele venderse suelto en frutería; puedes partir un trozo.
CarrefourTienda marroquí/árabeEl Corte Inglés
Sección: especias. También se llama pimienta inglesa; no está en todas partes, a veces a granel en tiendas marroquíes.
En cualquier súper
Sección: conservas. En su jugo no lleva almíbar; la de almíbar es más dulce.
En cualquier súper
Sección: legumbres / conservas. Vienen en tarro de cristal; enjuágalas antes de usar.
Para acompañar
Preparación
- 1
Pon el boniato, la cebolla y el pimiento (opcional) en el fondo de la olla lenta: la verdura se hace más despacio que la carne, así que va abajo.
- 2
Frota el pollo con el ajo, el jengibre, la pimienta de Jamaica, el tomillo, sal y pimienta y colócalo sobre las verduras.
- 3
Vierte la piña con su jugo por encima y cierra la tapa. Cocina 5–6 h en LOW o 3–4 h en HIGH.
- 4
Opcional: Añade las alubias en la última media hora; solo tienen que calentarse.
- 5
Desmecha el pollo en trozos grandes, incorpora la ralladura y el zumo de lima y prueba de sal.
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