Nº 59 · Cocina del mundo · 4 personas
Tofu agridulce con pimiento y piña
Tofu crujiente, pimiento y piña en una salsa agridulce brillante, como en el restaurante chino: totalmente vegetal, suave y listo con una olla de arroz.
Ingredientes 4 personas
Marca lo que ya tienes en casa.
En cualquier súper
Sección: conservas. En su jugo no lleva almíbar; la de almíbar es más dulce.
MercadonaCarrefourTienda asiática
Sección: salsas / internacional. Busca 'baja en sal' o 'reducida en sal' junto a la soja.
En cualquier súper
Sección: frutería. Suelto o en malla; el ajo morado suele ser el más aromático.
MercadonaTienda asiáticaMercado municipal
Sección: frutería. Suele venderse suelto en frutería; puedes partir un trozo.
MercadonaLidlCarrefour
Sección: lácteos / refrigerados. En la zona refrigerada de productos vegetales, junto al seitán y el hummus; en Mercadona, el tofu firme Hacendado.
En cualquier súper
Sección: harinas. Maizena es una marca; la harina fina de maíz es lo mismo.
En cualquier súper
Sección: frutería. La cebolleta es más grande que una cebolla china; el verde también se usa.
MercadonaTienda asiáticaCarrefour
Sección: especias / frutos secos. Búscalo en especias o semillas; en tiendas asiáticas, bolsas grandes.
Para acompañar
Tienda asiáticaCarrefourLidl
Sección: arroz y pasta / internacional. No siempre está; en tiendas asiáticas es seguro, en sacos grandes.
Preparación
- 1
Mezcla en la olla lenta el jugo de la piña, el kétchup, el vinagre, el azúcar, la salsa de soja, el ajo y el jengibre. Guarda los trozos de piña tapados en la nevera.
- 2
Añade la cebolla, el pimiento y la zanahoria (opcional) y remueve. No añadas agua: las verduras sueltan su propio líquido. Cocina 3–4 h en LOW o 1½–2 h en HIGH, hasta que las verduras estén tiernas.
- 3
Escurre el tofu, sécalo bien con papel de cocina y córtalo en dados de 2 cm. Rebózalos en 2 cda de maicena y dóralos en el aceite 8–10 minutos por todos los lados. Mientras tanto, cuece el arroz.
- 4
Pon la olla lenta en HIGH. Disuelve el resto de la maicena en 2 cda de agua fría y añádela a la salsa junto con los trozos de piña. Deja cocer 15–20 minutos más, hasta que la salsa brille y espese.
- 5
Incorpora el tofu justo antes de servir, para que la costra siga crujiente. Espolvorea con cebolleta (opcional) y sésamo (opcional) y sirve con el arroz.
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