Nº 22 · Niederländisch & Europäisch · 4 Personen
Hähnchen Cacciatore mit Paprika und Oliven
Italienisches Jägerhähnchen: Hähnchenschenkel in einer milden Tomatensoße mit Paprika, Champignons und Oliven. Lecker zu Pasta oder einem Stück Brot.
Zutaten 4 Personen
Hake ab, was du schon zu Hause hast.
MercadonaCarniceríaLidl
Abteilung: carnicería / aves. Entbeinte Schenkel gibt es meist abgepackt; in der Geflügelmetzgerei werden sie auch entbeint.
MercadonaLidlMAS
Abteilung: aceites. Andalusien ist Olivenölland: Selbst die Eigenmarken sind gut und günstig, oft in Literflaschen.
In jedem Supermarkt
Abteilung: frutería. Lose oder im Netz; violetter Knoblauch (ajo morado) ist oft am aromatischsten.
In jedem Supermarkt
Abteilung: conservas. In Tuben oder kleinen Dosen; Reste im Eiswürfelbehälter einfrieren.
In jedem Supermarkt
Abteilung: caldos y sopas. Brühe gibt es im Tetrapak bei den Suppen; vergleich den Salzgehalt.
Dazu
Zubereitung
- 1
Bestreue das Hähnchen mit Salz und Pfeffer und brate es kurz in Olivenöl goldbraun an. Optional, aber es gibt mehr Geschmack.
- 2
Lege Zwiebel, Paprika und Champignons (optional) in den Slowcooker und das Hähnchen darauf.
- 3
Verrühre Knoblauch, gehackte Tomaten, Tomatenmark, Brühe und Kräuter und gieß alles über das Hähnchen. Wenig Flüssigkeit: Das Gemüse gibt selbst Saft ab.
- 4
Gare alles 5–6 Stunden auf LOW oder 3 Stunden auf HIGH. Rühre in der letzten halben Stunde die Oliven (optional) unter.
- 5
Zupfe das Hähnchen nach Wunsch in grobe Stücke und schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Mit Pasta oder Brot servieren.
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